繪本畫家?guī)酌自f：“向日葵告訴我，只要向著陽光努力向上，日子就會純真而美好。”每個人的內(nèi)心都可以是一朵向著陽光的向日葵，歷經(jīng)暴雨狂風(fēng)，以陽光的溫情堅定遠行的力量。做一個心有陽光的人，不僅溫暖自己，也照亮別人。為了培育具有文化素養(yǎng)、陽光朝氣、敢于創(chuàng)新、懂得合作的新時代育中人，我校積極幫助學(xué)生建立健全的人格，培養(yǎng)良好的性格，增強其社會適應(yīng)性，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神；本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立以人為本的體育教學(xué)目標，面向全體學(xué)生，注重學(xué)生的全面發(fā)展以及運動特長的發(fā)揮，結(jié)合德育、智育和美育，促進學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

心有陽光花自開

花，因為陽光，開得更艷；草，因為陽光，長得更茂；人，因為陽光，活得更敞亮。面對正值青春年少的育中學(xué)子，通過身心健康教育，塑造學(xué)生健全的人格和陽光的心理，是我們義不容辭的責(zé)任。

心有陽光，無懼風(fēng)雨。鑒于不同年齡段學(xué)生的特征以及心理教育需求，我校依據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展特點，創(chuàng)新心理健康教育活動模式，探索有效的心理健康教育活動方式，開展了多項成熟的心理健康培育工作。我校堅持每隔一周為學(xué)生開設(shè)一節(jié)心理健康課程，在課堂上，針對學(xué)生身心發(fā)展的特點和需要，依據(jù)一定的心理輔導(dǎo)理論與方法，引導(dǎo)學(xué)生自我了解、自我探索、自我體驗、自我成長。針對初三、高三年級學(xué)生升學(xué)壓力大的現(xiàn)實情況，學(xué)校專門開設(shè)心理減壓課程，以音樂為主體，對學(xué)生進行考前情緒疏導(dǎo)。先從認知層面了解和感受情緒，再通過音樂的方式調(diào)節(jié)情緒、激發(fā)潛能，幫助考生在考場中能夠發(fā)揮出最佳水平。除此之外，學(xué)校還開展了團體工作坊活動，配合畢業(yè)班教師對學(xué)生進行考試焦慮心理的調(diào)適，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生平復(fù)穩(wěn)定心情、調(diào)動潛能，以最佳的心理狀態(tài)，全力發(fā)揮迎接考試。

學(xué)?；@球隊參加比賽

為了形成家校育人合力，我校一方面利用家長學(xué)校向家長開展家庭心理健康教育指導(dǎo)，讓家長了解孩子在這個年齡段的特點，倡導(dǎo)家長重視家庭教育對孩子的影響，并與家長及時交流學(xué)生心理狀況，以備盡早發(fā)現(xiàn)潛在心理問題，使學(xué)校心理健康教育在家庭中得到延伸；同時，還采取不同形式指導(dǎo)家長開展學(xué)生家庭心理健康教育，加強家長對學(xué)生心理教育的關(guān)注程度。另一方面，學(xué)校以學(xué)生本人為對象，讓學(xué)生以體驗的方式參與講座，通過帶領(lǐng)學(xué)生嘗試體驗項目，引導(dǎo)學(xué)生認清個人成長的意義，覺察堅持過程中自我和他人的感受，鼓勵學(xué)生以更加積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活之中。心理講座還會向?qū)W生普及心理知識，使學(xué)生感受到高效的計劃和堅毅的品質(zhì)對自己成長的意義，并教會學(xué)生如何管理情緒，如何友善用腦，使學(xué)生在學(xué)與做的統(tǒng)一中，關(guān)注自身心理健康，科學(xué)調(diào)節(jié)自身情緒變動。另外，我校還針對個別學(xué)生進行了個別輔導(dǎo)，為學(xué)生舒緩不良情緒，維護身心健康，專門開設(shè)心理咨詢室供學(xué)生進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢室自成立以來，聘請專職心理咨詢師為學(xué)生和家長提供發(fā)展輔導(dǎo)和教育指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問題，為學(xué)生的心理健康保駕護航。 

此外，為了滿足學(xué)生及家長心理方面的信息需求，我校利用微信公眾號推送心理健康知識，并在教師微信群和家長微信群內(nèi)進行轉(zhuǎn)發(fā)，以此來提高教師的心理健康教育水平，幫助教師能用學(xué)到的實用知識和技能去教育學(xué)生，用良好的心態(tài)、人格去影響和感染學(xué)生。針對不同年級學(xué)生的認知特點和心理健康教育需求，我校特意編訂了《高三成長手冊》《青春期心理健康》等心理手冊來科普心理知識，幫助學(xué)生正確認識自身心理發(fā)展變化，重視自身身心健康。同時組織開展心理文化周，通過閱讀體驗、案例體驗、測驗體驗、游戲體驗從多角度幫助學(xué)生獲得更加全面且積極的自我概念以及關(guān)注他人、主動合作的人際交往能力。

心有陽光，便會日日溫暖；心有美好，便會處處春暖花開；心中有歌，便會唱出高亢；心中有詩，便會寫出眼睛和心靈的純凈和淡然。在學(xué)生身心健康發(fā)展的路上，讓我們以陽光的心態(tài)，為了那份純真的美好，帶著花的馨香和心的溫暖，淺淺笑，淡淡行，好好學(xué)……

向陽生長育英才

泰戈爾說：“人是一個初生的孩子，他的力量，就是生長的力量”。陽光孕育了生命，賦予了其生長的力量。向陽生長，人更具有力量。為了這份力量，我校在做好心理健康教育工作的同時，把體育工作作為首要任務(wù)抓實抓好。以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標，健全學(xué)生人格品質(zhì)，切實發(fā)揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質(zhì)教育中的綜合作用，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。”多年來，我校在體育教學(xué)的基礎(chǔ)之上，配合課外體育活動和課外體育訓(xùn)練促進體育健康功能的發(fā)揮，發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)后備力量，以此來完善學(xué)生的身心發(fā)展。我們在教學(xué)中面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學(xué)生在愉快的氣氛中獲取知識。在做好教學(xué)工作的同時，我校根據(jù)各年級學(xué)生的身心特點，面向全體學(xué)生，用心開展豐富多彩的課外體育活動。每年四月舉辦“體育節(jié)”。有跳繩、籃球運球投籃、踢毽子、拔河、羽毛球、乒乓球、籃球比賽等，其中跳繩、籃球運球投籃、踢毽子各班全員參加，最后以春季趣味運動會結(jié)束。值得一提的是，我?；@球教學(xué)成為校園一道靚麗的風(fēng)景線。在體育教學(xué)中，體育教師注重籃球基本技術(shù)技能的傳授，注重培養(yǎng)學(xué)生的實戰(zhàn)能力。每學(xué)期的年級籃球聯(lián)賽，更是吸引眾多的學(xué)生參與和關(guān)注。現(xiàn)在班班有籃球隊，各年級有籃球隊，學(xué)校更有較高水平的初高中籃球隊，已多次在市區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績。其中，初中男籃曾獲北京市“肯德基”杯3對3比賽西部賽區(qū)第一名，多次獲海淀區(qū)初中組三、四、五名的好成績；高中男籃曾獲北京市高中組第五名的優(yōu)異成績，多次獲海淀區(qū)高中組前三名的好成績，并且自2015年以來，每年都有多名學(xué)生通過籃球特長考入北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院等高等院校深造?？梢哉f，體育運動可以使學(xué)生更接近自然，強健身心，豐富社會交往。體育體現(xiàn)出的自由開放精神，使其成為人們向陽生長的力量。

向陽生長育英才。我校在做好普及性體育活動的基礎(chǔ)上重視校運動隊的建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生體育特長，現(xiàn)有田徑隊、花樣跳繩隊、足球隊等體育社團和專業(yè)隊，通過日常訓(xùn)練和比賽不斷提高學(xué)生的競技水平。其中學(xué)校跳繩隊2017年獲北京市二等獎，多次獲得海淀區(qū)跳繩比賽二、三等獎。由此可見，我校的體育工作始終堅持課堂教學(xué)與課外活動相銜接，培養(yǎng)興趣與提高技能相促進，群體活動與運動競賽相協(xié)調(diào)，全面推進與分類指導(dǎo)相結(jié)合。體育教學(xué)始終建立在學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)上，立德樹人，以“體”育人，促進學(xué)生全面發(fā)展。

“陽春布德澤，萬物生光輝”。在育中，我們倡導(dǎo)學(xué)生做一個心有陽光的人！這份暖，可以愛更多的人；這份愛，可以給人以向上的力量；這份坦然，可以讓自己的生命更有意義。在育中，陽光和煦，生命成長，未來可期……

（作者分別為北京市育英中學(xué)團委書記、體育教研組組長、心理健康教師）